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El Grupo DiR ha instalado en sus clubs DiR Castillejos y DiR Campus dos rings para practicar esta actividad. Son los dos únicos centros deportivos de Espanya que cuentan con rings auténticos y que imparten Boxeo Olímpico a hombres y mujeres.
El equipo técnico está formado por entrenadores que, a su vez, son campeones de Espanya y Catalunya en diversas categorías y que forman parte de la Federación Española de Boxeo.
¿QUé ES?
Una sesión de Boxeo Olímpico es un entrenamiento de alta intensidad basado en el aprendizaje de los movimientos y técnicas del boxeo, que incluye el golpeo a diferentes tipos de sacos y el contacto entre dos personas. Este contacto siempre estará supervisado por el técnico y siempre se limitará a “marcar” los golpes, ya que en ningún caso se busca el KO del adversario, como sucede en el Boxeo de Competición.
¿CUáLES SON SUS BENEFICIOS?
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Físicos:
• Mejora la coordinación intermuscular
• Mejora la capacidad para prolongar un esfuerzo intenso en el tiempo (capacidad anaeróbica-láctica y capacidad aeróbica)
• Mejora los sistema de recuperación y regeneración energéticos
• Mejora los sistemas cardio circulatorio y respiratorio
• Mejora la fuerza explosiva
• Mejora la resistencia
Estéticos:
• Contribuye en la mejora de la composición corporal (reduce el % de grasa e incrementa el tono muscular)
• Se queman entre 600 y 800 calorias en una sesión de 60 minutos.
• Estiliza y tonifica
Psicológicos:
• Libera tensiones y reduce el estrés
• Incrementa la seguridad en uno mismo
• Potencia la autoestima y la autoconfianza
• Estimula la glándula pituitaria, que es la encargada de producir endorfinas, responsables del efecto euforizante
• No potencia la agresividad: la deja en el ring
+Info: www.dir.cat
