Pero, ¿cómo es posible una respuesta tan rápida? Pues porque se hace un seguimiento personalizado de cada caso. Esta propuesta va más allá de los clásicos programas de fitness y ofrece tres alternativas diferentes que siempre incluyen un trabajo intenso de 45 minutos y un seguimiento continuo y próximo en el que se mide la evolución del tanto por ciento de grasa corporal con un aparato específicamente diseñado para ello.
Una sesión de calentamiento-capacidad aeróbica de cross trainer de 15 minutos es el primer ingrediente de este programa de fitness único inaugurado en exclusiva en DiR este mes de marzo. Y le sigue un entrenamiento de fuerza-resistencia y tonificación de alta intensidad en un circuito marcado por los técnicos y otro módulo de capacidad aeróbica en cinta que dura entre 15 y veinte minutos. La sesión acaba siempre con cinco minutos de estiramientos. Esta propuesta básica se puede complementar con la alternativa que incorpora un control nutricional (con una visita de 60 minutos y un posterior seguimiento y entrega de dieta personalizada, de 30 minutos) o una tercera opción más completa que aporta una segunda sesión de seguimiento nutrucional.
