Digamos que son las 4:17 PM. Ud. está manejando camino a casa solo, por supuesto. De repente, siente un dolor terrible en el pecho que empieza a irradiarse hacia su brazo y alcanza hasta su mandíbula. Ud. está solo a unos kilómetros del hospital más cercano de su casa y desgraciadamente no sabe si va a poder llegar tan lejos. ¿Qué puede hacer? Ud. sabe dar primeros auxilios, pero la persona que lo entrenó, olvidó enseñarle como darse los primeros auxilios a uno mismo. ¿CÓMO SOBREVIVIR UN ATAQUE AL CORAZÓN CUANDO SE EST- SOLO?
Debido a que mucha gente está sola cuando sufren un ataque al corazón, este artículo es muy apropiado. Sin ayuda, una persona cuyo corazón deja de latir regularmente y empieza a sentir que se desvanece tiene sólo 10 segundos antes de perder el conocimiento. Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetidamente muy fuerte. Antes de cada tosido, se debe respirar profundamente. La tos debe ser profunda y prolongada como cuando se trata de botar flema desde adentro del pecho. Se debe respirar y toser repetidamente cada dos segundos hasta que llegue la ayuda o hasta que sienta que el coraz¢n vuelve a latir normalmente otra vez. La respiraci¢n profunda hace que el ox¡geno llegue a los pulmones y los movimientos al toser presionan el coraz¢n y mantienen la circulaci¢n de la sangre. La presi¢n sobre el coraz¢n tambi’n ayuda a que ‘ste recupere su ritmo normal. De esta manera, las v¡ctimas de un ataque cardiaco pueden llegar hasta un tel’fono y pedir ayuda.
Pase este mensaje a tantas personas como le sea posible puede salvar muchas vidas.
Marcos Guti’rrez Sanju n
