Es una dieta variada en la que encontramos las raciones adecuadas de carne, aves, pescado, huevos, verduras, queso, frutos secos… Y en la que no deben saltarse las meriendas ni los tentempiés. Gracias a La dieta South Beach aprenderemos a evitar los carbohidratos nocivos, como la harina blanca, el azúcar blanco y las patatas al horno.
Con La dieta South Beach conseguiremos reducir:
- 1. Nuestro peso
2. Nuestro nivel de colesterol
3. El riesgo de enfermedades cardiovasculares
4. El riesgo de padecer diabetes
Y todo esto sin pasar hambre y siguiendo unos hábitos alimenticios muy saludables. Avalada por algunos de sus seguidores más conocidos, como Hillary y Bill Clinton, Jennifer López, Gloria Estefan, Britney Sprears y el presidente Lula da Silva, La dieta South Beach ha vendido seis millones de ejemplares en EE.UU. y lleva varios años en las listas de best sellers.
Título: La dieta South Beach
Autor: Dr. Arthur Agatston
Colección: Grijalbo autoayuda – Dieta y alimentación
PVP: 14 €
Número de páginas: 384
Fecha de publicación: 22 de junio de 2005
