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Llegar a la Navidad en plena forma ya es una proeza, pero superar el mes de diciembre con todas sus fiestas en equilibrio físico y mental, es casi imposible. Y no hablamos de esos kilos de más que inevitablemente acumularemos; sino de esa alimentación copiosa y desordenada que, junto al estrés y la ansiedad, dejarán nuestros cuerpos en un estado de saturación deplorable que afectará a nuestro equilibrio mental, al estado de nuestra piel e incluso a nuestro sentido del humor. No podemos borrar la Navidad y menos renunciar a ella, …